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Uns blutet das Herz

Liebe comeIN-Mitglieder,
wir sind endlich auf der Zielgeraden: 5 Tage unter dem magischen Inzidenzwert von 50! Wir öffnen voraussichtlich am 18.06.2021 wieder für Euch! Training ist die beste Medizin und genau damit kannst du jetzt wieder starten! Folge uns auf Instagram, Facebook, auf der Website und in der App, um auf dem Laufenden zu bleiben.

„Es gibt kein Medikament und keine andere Maßnahme, die eine vergleichbare Wirkungsbreite hat wie das Muskeltraining“ – Prof. Dr. med. Elke Zimmerman

Öffnungszeiten und Einlass

Bleibt der Hagener Inzidenzwert unter 50, so werden wir wieder unsere Türen für Euch öffnen. Das heißt für Dich: Du kannst zwischen Montag und Sonntag jeden Tag zu angepassten Öffnungszeiten bei uns trainieren. Wir sind montags bis freitags zwischen 6 Uhr und 22 Uhr und am Wochenende zwischen 7 Uhr und 19 Uhr für Euch da. Jedoch ist ein Nachweis der 3Gs, vollständig Geimpft, Genesen oder negativ Getestet, zwingend notwendig. Wir können Dich leider nicht vor Ort testen. Sollte die Inzidenz über 5 Tage unter 35 fallen, so entfällt ab dem übernächsten Tag diese Testpflicht!

Die Umkleidekabinen und Duschen werden geöffnet sein. Ein Buchen von Trainingszeiten ist nicht notwendig! Unsere Kurse hingegen sind weiter teilnehmerbeschränkt und sollten daher vorab gebucht werden. Aktuelle Auslastungen, Kapazitäten und Anmeldungen kannst Du über die efit-App regeln. Telefonische Anmeldungen sind natürlich auch möglich.

ComeIn Hygienekonzept

Im ComeIn Hohenlimburg und Haspe trainierst Du SICHER! Wir haben viele sinnvolle Maßnahmen zu Deiner Sicherheit ergriffen, die über die behördlichen Vorgaben hinausgehen!
Grundsätzlich gilt aber weiterhin die Einhaltung der AHA-Regeln: Abstand, Hygiene und medizinische Masken! Halte also bitte Abstände ein und trage auf den Gängen und im Eingangsbereich eine Maske. Beim Training an den Geräten kannst Du sie gerne abnehmen. Zwischen den Cardiogeräten sind zudem Trennwände aus Plexiglas aufgestellt.

Wir haben die Trainingsfläche, Kursräume und die Umkleiden mit 6 pure Steribase-Luftfiltern pro Studio ausgestattet. Diese Geräte reinigen die Luft mit einem UVC-Filter, der nachweislich 99,99% der Bakterien und Viren in der Luft neutralisiert. So wird die Aerosolbelastung deutlich gemindert. Zudem wird regelmäßig gelüftet.

Nutze unsere Hygienestationen! Du findest sie in den Kursräumen und an vielen Stellen auf der Trainingsfläche. Rüste Dich mit einem Mikrofasertuch aus und reinige das von Dir genutzte Trainingsgerät mit dem Tuch und Desinfektionsmittel.

Wir haben viele sinnvolle Maßnahmen ergriffen, damit du bedenkenlos wieder zum Training kommen kannst. Solltest Du das noch nicht wieder wollen, akzeptieren wir auch eine Ruhezeit Deiner Mitgliedschaft. Für den Monat Juni werden wir auch keinen Mitgliedsbeitrag abbuchen. Falls Du im Juni trainieren kommst, werden wir stattdessen einmalig eine Trainingspauschale von nur 10 € abbuchen.

Wir sind bereit!

Wir stehen in den Startlöchern und freuen uns darauf, wieder mit Dir an Deinen Zielen zu arbeiten. Topfit muss nicht teuer sein! Das ComeIn ist Dein Ansprechpartner für ein großes Angebot bei kleinen Preisen!

Weitere Informationen findest Du wie immer auf der Website und auf unseren Social Media Kanälen. Bei Fragen kannst Du Dich auch gerne per E-Mail und auch telefonisch bei uns melden.

Herzliche Grüße und bis bald beim Training,
Ercan Celik & euer come IN Team

Figur & Abnehmen

Mit Muskeltraining zur Wunschfigur? Ja, Muskeltraining ist ein unverzichtbarer Faktor beim Abnehmen, zur Figurformung und zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Durch das Figur- und Muskeltraining im comeIN können Sie gelenkschonend Ihre Muskeln kräftigen und somit Ihren Körper straffen und formen.

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Kraft & Muskeln

Wir bieten optimale Trainingsvoraussetzungen für das Kraft- und Muskeltraining mit allem, was dazugehört: Krafttrainingsgeräte von Matrix und Gym 80, Plate loaded Geräte, funktioneller Trainingsbereich und natürlich eine große Auswahl freier Gewichte.

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Ernährung

Auch wenn es nicht um Gewichtsreduktion geht: Die gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Vitalität und Balance. Wir beraten Sie gerne ganz allgemein über Ernährungskonzepte, die Ihren Fitness-Plan unterstützen, Ihr Wohlbefinden stärken und Ihre Lebensqualität steigern.

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Cardio-Training

Der wichtigste Muskel unseres Körpers ist der Herzmuskel! Ihn zu trainieren sollte eine Selbstverständlichkeit sein. Immer noch sterben die meisten Menschen an den Folgen von Krankheiten des Herz- Kreislaufsystems. Darum bieten wir Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten mit verschiedensten Trainingsgeräten und optimaler Trainingssteuerung. Auch die Unterhaltung kommt nicht zu kurz, Internetanschluss und auch Fernsehprogramm inklusive.

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Freihanteltraining

Diesem Bereich widmen wir besonders viel Augenmerk. Eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten bietet Ihnen optimale Bedingungen für Ihr individuelles Training. Es gibt unzählige Möglichkeiten an Plate loaded Geräten und mit freien Gewichten zu trainieren. Natürlich ist auch die Auswahl der unterschiedlichen Gewichte ausreichend und sowohl für Anfänger als auch für leistungsorientierte Kraftsportler geeignet.

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Spinning

Gemeinsames Radfahren. Sie bauen Fett ab, da Sie mithilfe des Widerstandes des Pedals stets im optimalen Bereich trainieren. Ihre Kondition wird gefördert wie noch nie, weil Sie bis an Ihre Leistungsgrenze gehen können. Sie haben Spaß, da Sie alles gemeinsam in der Gruppe schaffen und sich gegenseitig zu Höchstleistungen anspornen. Vergessen Sie Ihr Ergometer zu Hause vor dem Fernseher. Gemeinsam haben Sie mehr Freude am Training.

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  • Ernährung
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Auf zu Ihren Zielen!

Auf zu Ihren Zielen!

Sie kommen mit einem ganz bestimmten Ziel zu uns. Gut so! Denn wir sind dafür da, dass Sie es erreichen. Und dabei auch noch richtig viel Spaß haben!

Training pur nur 4,99€*

Mehr Fitness, weniger Beitrag!

Jeder Besuch im comeIN soll eine Freude sein. Für Sie. Und für Ihr Portemonnaie. Denn wir setzen auf maximale Trainingsmöglichkeiten zu minimalen Preisen!

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Die Power der Vielfalt

Die Power der Vielfalt

Im comeIN wird es garantiert nie langweilig. Das liegt an unserem Team, das spezialisiert ist, Sie zu motivieren. Und es liegt an den vielfältigen Angeboten, die Sie bei uns finden!

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Haben wir Ihr Interesse geweckt?

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